Diyetisyen Kontrolünde Günde 5 Öğün Beslenme Desteği

Yaşlılarda Beslenme Konusunda Nelere Dikkat Edilmeli?

Yeterli Sıvı Alımı: Yaşlı bireylerin yeterli miktarda sıvı tüketmeleri, hidrasyonlarını korumak için çok önemlidir. Su, yaşamsal fonksiyonların düzgün çalışması için elzemdir.

Dengeli Beslenme: Yaşlıların beslenme programları, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde içermelidir. Bu dengeli yaklaşım, genel sağlık durumlarının korunmasına yardımcı olur.

Lifli Gıdalar: Lifli gıdaların tüketimi, sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Sebze, meyve ve tam tahıllar, yaşlıların beslenme planında mutlaka yer almalıdır.

Kalsiyum ve D Vitamini: Kemik sağlığını korumak için kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve balık, iyi kalsiyum ve D vitamini kaynaklarıdır.

Yeterli Protein Alımı: Yaşlılarda kas kütlesinin korunması ve onarılması için yeterli protein alımı önemlidir. Yağsız et, tavuk, balık, yumurta ve baklagiller protein açısından zengin gıdalardır.

Azaltılmış Tuz ve Şeker: Yüksek tansiyon ve diyabet riskini azaltmak için tuz ve şeker tüketimi minimuma indirilmelidir. Doğal gıdalara yönelmek ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak faydalı olacaktır.

Sağlıklı Yağlar: Kalp sağlığını desteklemek için doymamış yağlar (zeytinyağı, avokado, fındık ve balık yağları gibi) tercih edilmelidir. Doymuş ve trans yağların tüketimi sınırlandırılmalıdır.

Küçük ve Sık Öğünler: Metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte, yaşlılar için küçük ve sık öğünler daha uygun olabilir. Bu yaklaşım, gün boyunca enerji seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olur.

Özel Beslenme İhtiyaçları: Yaşlı bireylerin herhangi bir sağlık sorunu (örneğin, diyabet veya hipertansiyon) varsa, bu durumlara özel beslenme düzenlemeleri yapılmalıdır.

Diyetisyen Danışmanlığı: Yaşlı bireylerin beslenme ihtiyaçları kişiden kişiye değişebilir. Profesyonel bir diyetisyen ile çalışarak, bireyin sağlık durumuna en uygun beslenme planının oluşturulması önemlidir.

Yaşlılar İçin Özelleştirilmiş Beslenme Programları

Yaşlılara beslenme hizmeti; bireyin yaşına, sağlık durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre diyetisyenlerimiz tarafından özenle hazırlanır. Beslenme programları yaşlılarımızın günlük ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlar ve kronik hastalıkların yönetimine yardımcı olur.

Yaşlılar İçin Günde 5 Öğün Sağlıklı Beslenme

Dengeli ve Zengin Beslenme Seçenekleri

Yaşlılarımıza sunulan günde 5 öğün beslenme planı, çeşitlilik ve dengeli beslenmeyi ön planda tutar. Sabah kahvaltısı, ara öğünler, öğle ve akşam yemekleri, yaşlılarımızın gün boyunca enerjik ve sağlıklı kalmasını sağlar.

Sağlıklı Yaşam İçin Özel Tarifler

Diyetisyenlerimiz, yaşlılarımızın damak zevkine uygun, sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlar. Bu özel tarifler, yaşlılarımızın beslenme ihtiyaçlarını karşılamakla kalmaz, aynı zamanda onlara yemek saatlerini dört gözle bekletecek bir zevk sunar.

Yaşlılarımıza yönelik diyetisyen kontrolünde günde 5 öğün beslenme desteği ile yaşlılarımızın sağlık ve mutluluğunu en üst düzeye çıkarmayı hedefliyoruz. Yaşlılarda beslenme konusunda profesyonel bir yaklaşım sergileyerek onların yaşam kalitelerini artırmayı ve beslenme yoluyla sağlıklarını desteklemeyi amaçlıyoruz. Yaşlılarımızın her birinin benzersiz ihtiyaçlarını dikkate alarak, onlara özel hazırlanmış beslenme programları sunuyoruz.